Переход на энергосберегающие и диодные лампы приводит к упадку сил, так как организму человека нужно время на привыкание к новому освещению, сообщил врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
По его словам, плохое самочувствие в зимнее время связано не столько с холодом, сколько с дефицитом солнечного света.
Ещё проблема возникла из-за энергосберегающих ламп. Они немного другой спектр света дают, чем лампы накаливания. Сейчас с переходом на светодиодные лампы спектр искусственного освещения тоже поменялся и какое-то время к этому надо привыкать, — пояснил он.
Врач рекомендует не экономить на освещении и вместо одной лампочки накаливания ставить несколько энергосберегающих.
Там, где у вас была лампа накаливания на 100 ватт, надо ввернуть три энергосберегающие. Не надо менять одну лампочку на одну, — подчеркнул Болибок.
Он добавил, что также избавиться от упадка сил помогут регулярные прогулки на улице, особенно в солнечную погоду, передаёт радио Sputnik.
Как писал News.ru, ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что алкоголь и колбаса ухудшают настроение человека. По словам специалиста, если эмоциональное состояние оставляет желать лучшего, в первую очередь нужно отказаться от спиртных напитков.
