Употребление кофе или алкоголя может усилить тревожность, предупредила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. В разговоре с «Москвой 24» специалист уточнила, что спиртные напитки оказывают негативное воздействие на нервную систему и на весь организм в целом. Она отметила, что употребление алкоголя на фоне неприятных событий может усилить тревожные состояния.
Алкоголь плохо влияет на нервную систему и на весь организм в целом. Если распитию спиртных напитков предшествовали какие-то негативные состояния, события, то тревожность после их употребления может повыситься, — пояснила врач.
Кроме того, в стрессовых ситуациях лучше отказаться от употребления кофе. Терапевт подчеркнула, что данный напиток при наличии негативных состояний может вызвать не только возбуждение, но и повысить уровень тревожности. Она уточнила, что такое воздействие на организм оказывает кофеин.
Врач-психотерапевт Ирина Кракшина ранее объяснила, что психическое здоровье нуждается в постоянной поддержке и развитии. Специалист порекомендовала правильно питаться, избавляться от негатива, отказаться от вредных привычек и обучаться чему-то новому, расширяя кругозор.
