Вкусные слоеные булочки без вреда для фигуры: хрустящие и всего 120 ккал

Хрустящие слоеные булочки могут быть диетическими! Готовим легкую версию вкуснятины из магазинного теста. Всего из 120 ккал на штуку.

Ингредиенты (на 8 булочек):

• 250 г готового слоеного теста (бездрожжевого);
• 1 яичный белок;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 ст. л. семян кунжута или льна;
• заменитель сахара по вкусу.

Способ приготовления:

1. Тесто раскатайте в пласт толщиной 3 мм.
2. Смажьте белком, посыпьте заменителем сахара и семенами.
3. Сверните рулетом, нарежьте на 8 частей.
4. Выпекайте 15–20 минут при 180 °C до золотистости.

Пищевая ценность 1 булочки: белки — 3 г, жиры — 5 г, углеводы — 15 г.

Эти вкусные хрустящие слоеные булочки можно есть без вреда для фигуры и угрызений совести.

Ранее стало известно, как приготовить воздушный рулет с маком и медом из пачки слоеного теста.