Вкуснейший десерт для похудения: 4 ингредиента и ноль сахара

Этот полезный десерт доказывает, что можно наслаждаться сладким без вреда для фигуры и чувства вины. Всего четыре натуральных ингредиента создают нежное лакомство с естественной сладостью, без добавления сахара и рафинированных продуктов. Десерт идеально подходит для завтрака, перекуса или легкого ужина, насыщая организм полезными веществами.

300 г спелых бананов разминают вилкой до состояния пюре. Добавляют 120 г овсяных хлопьев и 240 мл молока, тщательно перемешивают. Массу выливают в силиконовую форму, сверху распределяют 300 г ягод. Выпекают при 180 °C 25–30 минут до золотистого цвета. Дают полностью остыть перед подачей. Десерт можно разнообразить, добавляя орехи, семена или корицу.

Ранее сообщалось о рецепте удивительного десерта в азиатском стиле. Тофники с бананом — это простое блюдо с нежной текстурой. Оно понравится даже тем, кто не любит тофу.