Вечная спешка: как перестать опаздывать и начать ценить время

Опоздания портят впечатление о человеке и создают ненужный стресс. Но эту привычку можно победить, если понять ее причины.

Почему мы опаздываем?

1. Переоценка своих сил — пытаемся успеть всё, но в итоге теряем контроль.
2. Неуважение к чужому времени — не все задумываются, как их задержка влияет на других.
3. Отсутствие планирования — хаос в графике ведёт к постоянным задержкам.

Как исправиться?

• Учитесь говорить «нет» и не берите на себя лишнего.
• Оставляйте запас времени и ставьте будильники с запасом.
• Сверяйтесь с часами и помните: пунктуальность — знак уважения.

Меняйте привычки — и вас перестанут ждать!

Ранее сообщалось, что гнев опасен прежде всего для того, кто его испытывает. Но осознание этого редко помогает справиться с эмоциями. Психологи утверждают: злость возникает, когда обстоятельства мешают быстро решить проблему. Чтобы не усугубить конфликт, важно понять собеседника и действовать осознанно.