Тревожность делает нас умнее? Вот что говорит наука

Тревожные люди часто замечают то, что другие упускают, — и это не случайность. Исследования показывают, что повышенная тревожность может быть связана с более высоким интеллектом. Но у этой особенности есть и обратная сторона.

Почему тревожные люди умнее?

• Они анализируют больше вариантов развития событий.
• Быстрее замечают потенциальные угрозы.
• Обладают высокой эмоциональной чувствительностью.
• Часто имеют развитое воображение.

Обратная сторона

Постоянное беспокойство истощает психику и мешает наслаждаться жизнью. Важно учиться управлять тревогой, сохраняя при этом свои аналитические способности.

Тревожность — не слабость, а особенность мышления. Главное — найти баланс между анализом и спокойствием.

Ранее также сообщалось о простых позах йоги, которые избавят от стресса. Если вы чувствуете усталость, попробуйте несколько простых упражнений, которые займут всего 10 минут.