Тренер объяснила, как привить ребенку любовь к спорту

Любовь к спорту у детей можно воспитать через семейные ритуалы в виде совместных прогулок и велопоездок, заявила NEWS.ru тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. При этом, по ее словам, важно оставлять ребенку свободу выбора вида активности.

Как привить ребенку любовь к движению? Ключевая идея — сместить фокус с нормативов на интерес и игру. Разминки можно превращать в веселые челленджи, а успех измерять не только результатом, норма которого прописана для оценок, но и тем, как улучшаются выносливость, координация и настроение. Важно давать выбор. Пусть ребенок пробует разные активности: танцы, единоборства, плавание и командные игры. В итоге он остается там, где ему комфортно и хочется возвращаться. Также хорошо работают семейные ритуалы: совместные прогулки, велопоездки, игры во дворе или домашние танцевальные вечеринки, — посоветовала Яблокова.

Она подчеркнула, что важно избегать давления и манипуляций по отношению к ребенку, не забывая поддерживать его после возможных неудач. По словам тренера, новые нормы по физкультуре и расширенный выбор дисциплин в школе, введенные в последние годы, делают физическую активность не просто обязанностью, а увлекательным занятием.

Ранее врач Ольга Чиркова заявила, что для гармоничного развития школьников достаточно одной спортивной и одной творческой секции. Она посоветовала избегать чрезмерной нагрузки и давать детям время на отдых.