Энергетические напитки следует употреблять с осторожностью. Для пожилых людей чрезмерное их количество и вовсе может закончиться трагично, передаёт RT со ссылкой на терапевта Ларису Алексееву.
Врач напомнила, что в большинстве энергетиков содержится кофеин, который в лимитированных дозах действительно стимулирует работу мозга, положительно влияет на сосудистую систему и повышает тонус организма. Однако передозировка кофеином влечёт за собой апатию, вялость, сонливость и снижение реакций.
Кроме того, предупредила терапевт, постоянное употребление энергетиков опасна тем, что ведёт к сильному обезвоживанию и истощению организма, а также к ранним инфарктам и инсультам.
Впрочем, это не единственные опасности, которые таят в себе такие напитки. В их составе присутствуют различные добавки и красители, которые могут лишь ухудшить состояние человека и вызвать аллергическую реакцию, в том числе бронхоспазм.
Лучше пить натуральный кофе, тонизирующие чаи. Например, с корнем женьшеня или с китайским лимонником, — посоветовала Алексеева.
Она пояснила, что кофе в этом отношении безопаснее. Две чашки в день понижают вероятность инфаркта миокарда. По её словам, такие данные получены «в тех странах, где в дневные часы люди отдыхают, где есть сиеста».
Ранее группа португальских и датских исследователей выяснила, почему кофе улучшает работу мозга. О том, что кофеин благотворно влияет на умственную работоспособность, было известно давно, однако нейробиологические причины этого до сих пор изучены не были. Оказалось, что кофеин укрепляет связи между различными отделами мозга, а это, в свою очередь, способствует повышению внимания и сосредоточенности, а заодно улучшает память и когнитивные функции.
