Во время отдыха в жарких странах основными опасностями, подстерегающими туриста, являются солнечный ожог, простуда или отравление, рассказала в разговоре с «Москвой 24» врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, иногда проблемы могут быть достаточно серьезными и потребовать продолжительного лечения.
Как отметила специалист, солнечные ожоги возглавляют список наиболее распространенных проблем, с которыми люди сталкиваются на отдыхе. Чтобы избежать этой неприятности, врач посоветовала обязательно пользоваться солнцезащитными кремами и выходить на пляж до 11 утра либо ближе к вечеру, когда интенсивность солнечных лучей не максимальная.
Также люди на отдыхе часто простужаются даже в самых жарких странах. Потому что слишком сильно охлаждает кондиционер или есть сквозняки. Кроме того, напиток со льдом может оказаться слишком холодным. Человек его быстро выпил, переохладился и заболел, — продолжила терапевт.
Врач также призвала избегать напитков со льдом, так как его происхождение обычно неизвестно, он может содержать вредные микроорганизмы.
Третьей опасностью, с которой можно столкнуться в отпуске, это кишечные инфекции и пищевые отравления. Обычно это происходит из-за испортившейся или приготовленной с нарушением санитарных норм пищи, в основном так называемой уличной еды. Поэтому питаться лучше в проверенных местах с хорошей репутацией и достаточным санитарным контролем.
Знакомство с местной экзотической кухней лучше осуществлять поэтапно, порекомендовала Чернышова. По ее словам, в первые два-три дня после прилета нужно выбирать более-менее привычные и нейтральные блюда и только потом постепенно переходить к зкзотике.
Быстрый переход на экзотические, жирные, острые блюда, которые непривычны для организма, может привести к развитию гастрита или панкреатита и серьезно ухудшить отпуск, — предупредила эксперт.
Ранее представители туриндустрии дали советы, где и как дешево отдохнуть в России, если нет дачи и денег на Турцию.
