Медики посоветовали несколько способов, как можно справиться с жарой. Высокая температура воздуха провоцирует обострение хронических болезней, поэтому к жаре надо относиться осторожно.
В первую очередь негативные последствия таких погодных условий испытывают на себе дети и старики. Поэтому лучше всего ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки, не есть слишком калорийную пищу. Предпочтение стоит отдать фруктам и овощам, мясо по возможности заменить рыбой, сообщает Роспотребнадзор.
Также надо пить больше воды, но при этом помнить, что ею нельзя злоупотреблять людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. В жаркую погоду надо носить лёгкую одежду светлых тонов, очки и шляпы. Поездки в транспорте стоит ограничить или перенести на время, когда температура спадёт. Во избежание перегрева надо находиться в помещениях с кондиционером.
Ранее News.ru сообщал, что столичные синоптики предупредили москвичей о 30-градусной жаре 8 июня. Температура воздуха поднимется до +33 градусов.
