Питаться следует часто, но небольшими порциями, в рационе человека обязательно должны присутствовать супы, заявила главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и общей практике Оксана Драпкина.
По её словам, в питании стоит избегать слова «диета». Прежде всего, оно должно быть сбалансированным, передаёт РИА Новости.
Эксперт также обратила внимание на то, что употребление супов позволяет избежать сильного набора веса, при этом в них присутствуют овощи и мясо.
Ранее NEWS.ru писал, что доктор медицинских наук диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты нужно обязательно включить в рацион осенью.
Он пояснил, что осенью важны разнообразие в питании и продукты, которые защищают организм от инфекций.
