Большинство россиян сообщили, что им не хватает времени на сон.
Проект «Здоровье Mail.ru» провёл исследование, по итогам которого выяснилось, что 53% жителей России не используют для сна рекомендованные восемь часов. Опрошенные рассказали о том, что им мешает высыпаться: 30% сообщили, что тратят время на хобби и различные занятия, ещё 27% сказали, что им приходиться откладывать сон из-за неотложных дел, а 22% объяснили это тем, что часто работают допоздна, сообщает «Газета.ru».
Также респонденты поделились, чем они занимаются, если не могут уснуть. Половина опрошенных заявили, что ничем не занимаются, просто лежат в темноте, 36% — лежат со смартфоном, 26% проводят время за чтением, просмотром фильмов и сериалов, а также прослушиванием музыки. Ещё 5% сообщили, что когда не могут заснуть, идут заваривать чай, также 5% предпочитают чаю травяные сборы или тёплое молоко, а 4% прибегают к помощи снотворного.
В исследовании приняли участие почти 8 тысяч пользователей.
Ранее News.ru писал о том, что американские и швейцарские учёные выяснили пользу страшных снов. Ночные кошмары подготовят человека к реальным стрессовым ситуациям, считают исследователи.
