Некоторые продукты, например жирная рыба, мясо, апельсины и яйца, помогут повысить потенцию, рассказала врач Ольга Уланкина. В разговоре с LIFE.ru специалист подчеркнула, что также стоит включить в рацион темный шоколад: он положительно влияет на синтез тестостерона и позитивно отражается на влечении.
Темный шоколад в некоторой степени можно назвать афродизиаком — он не только положительно влияет на синтез тестостерона, но в некоторых случаях позитивно сказывается на влечении, еще одном немаловажном аспекте сексуальной жизни, — пояснила Уланкина.
Поддержать высокий уровень потенции при отсутствии патологий поможет и зелень. Орехи и семечки, особенно тыквенные, положительно скажутся на работе половых желез и мужском здоровье. Также усиливают либидо и морепродукты. Врач добавила, что, помимо питания, необходимо вести активный образ жизни, реже есть жирные, жареные и соленые блюда, следить за весом и избегать стрессов.
Токсиколог Михаил Кутушов ранее рассказал, что сок березы богат минералами, витаминами и другими питательными средствами, которые полезны для мужского здоровья. По его словам, сок повышает у мужчин потенцию и нормализует тестостерон.
