Врач назвала четыре фразы для отказа от алкоголя в компании

Фраза «Спасибо, я не пью» поможет корректно отказаться от алкоголя в компании, заявила главный научный сотрудник Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко. По ее словам, которые приводит канал ведомства в МАКСе, это выражение срабатывает за счет того, что человек реагирует на предложение с благодарностью, снимает излишнее напряжение и четко обозначает свой выбор.

Далее специалист предложила отвечать: «Я выбираю безалкогольный напиток». Так гость остается в общей компании, не выпадает из диалога и сразу переключает внимание на альтернативу.

Также врач посоветовала говорить на подобные предложения «Мне важно сохранять ясность мышления». Эта формулировка смещает акцент на ценность трезвости, а не на сам запрет, превращая отказ в личный осознанный выбор.

Наконец, можно ответить: «Я буду рад просто пообщаться». Таким образом человек подчеркивает важность общения и отношений, но отделяет их от употребления спиртного.

Ранее нарколог Алексей Фаворский заявил, что безопасной дозы алкоголя не существует — даже употребление бокала красного вина сопряжено с рядом рисков. Он напомнил, что спиртные напитки считаются фактором развития свыше 200 заболеваний.