Рецепт для здоровья! Кремовая гречка — польза клетчатки и красивая кожа

Ищете полезный и вкусный завтрак без лишних хлопот? Попробуйте нежную гречневую кашу с кремовой текстурой! Она готовится быстро, содержит полезные углеводы, клетчатку и натуральную сладость банана. Это идеальный вариант для тех, кто следит за питанием, придерживается ЗОЖ или просто любит простые и сытные блюда.

Ингредиенты

• Гречка сырая — 1 стакан (замочить на ночь в воде)
• Молоко ореховое — 1/2 стакана
• Банан спелый — 1 шт.
• Корица — 1/2 ч. л.
• Ваниль — 1/2 ч. л.

Приготовление

1. Промойте гречку и замочите на ночь в воде.
2. Утром еще раз промойте замоченную гречку.
3. Поместите гречку, молоко, банан, корицу и ваниль в блендер и взбейте до гладкой кремообразной текстуры.

Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом каши «Дружба» с изюмом. Тот самый рецепт из детства с хрустящей корочкой!