Рецепт для похудения: запеченные яблоки с орехами. Едим — и вес уходит

Общество 01 октября, 2024 / 10:55

Яблоки, запеченные в духовке с орехами, это простое и понятное блюдо. Этот десерт получается ароматным, мягким и не вредит фигуре — всего 149 ккал на 100 г.

Для приготовления возьмите 4 яблока, 70 г грецких орехов, 2 чайные ложки изюма, 2 столовые ложки меда и корицу по вкусу.

Вымойте и обсушите яблоки. Срежьте верхушку и ложкой удалите мякоть вместе с сердцевиной и семенами. Оставьте по бокам стенки толщиной около 1 см. У вас должны получиться чашечки из яблок.

Грецкие орехи измельчите любым способом. Изюм вымойте и обсушите. Смешайте его с орехами и медом. Выложите начинку в яблоки, поставьте их в форму для выпекания. Запекайте яблоки около 30 минут при температуре 180 градусов. Блюдо готово!

Ранее сообщалось, что многие помнят манник еще с советского времени. Сейчас хозяйки редко готовят это блюдо, хотя оно получается вкусным. Готовится по принципу «3 стакана».