Рецепт для похудения: закуска из брынзы и перца. Едим — и килограммы уходят

Закуска из брынзы и перца — отличный выбор для тех, кто следит за фигурой. Это блюдо идеально подойдет для легкого перекуса или ужина. Оно содержит много витаминов и полезных веществ, а также является низкокалорийным. В нем всего 150 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

• брынза (нежирная) — 200 г;
• болгарский перец — 1 шт.;
• чеснок — 2 зубчика;
• зелень (укроп, петрушка) — по вкусу.

Приготовление:

1. Нарежьте болгарский перец полосками или кубиками.
2. Измельчите чеснок и зелень.
3. Смешайте все ингредиенты в миске.
4. Подавайте блюдо охлаждённым.

Ранее сообщалось, что овсяноблин с овощами отлично подойдет для похудения, так как содержит много белка и клетчатки, которые дают чувство сытости на долгое время. Он не навредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.