Рецепт для похудения: творог с ягодами. Едим — и килограммы уходят

Творог — это источник белка, кальция и других полезных веществ, а ягоды добавляют в перекус антиоксиданты и витамины. Такой перекус будет отличным выбором для тех, кто хочет похудеть — всего 120 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

• 200 г нежирного творога;
• горсть любых ягод (малина, черника, голубика, клубника);
• мед или стевия по вкусу (по желанию).

Приготовление:

1. Смешайте творог с ягодами в миске.
2. При желании добавьте немного меда или стевии для сладости.
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Переложите смесь в красивую тарелку или контейнер.
5. Ваш перекус готов!

Ранее сообщалось, что этот салат с креветками и красной икрой точно станет вашим любимчиком, потому что он не только вкусный, но и полезный. Он готовится просто и получается сытным, а также не вредит фигуре — всего 180 ккал на 100 г.