Рецепт для похудения: салат с «крабом». Едим — и килограммы уходят

Салат с крабовыми палочками отлично подойдет для похудения. Он содержит много белка и клетчатки, которые помогают сохранить чувство сытости на долгое время, а также не вредит фигуре — 200 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

• 200 г крабовых палочек;
• один свежий огурец;
• пучок листового салата;
• несколько веточек укропа;
• оливковое масло или йогурт для заправки (по вкусу).

Приготовление:

1. Нарежьте крабовые палочки и огурец кубиками.
2. Порвите листья салата руками.
3. Измельчите укроп.
4. Смешайте все ингредиенты в миске.
5. Заправьте салат оливковым маслом или йогуртом.
6. Посолите и поперчите по вкусу.
7. Перемешайте салат и подавайте к столу.

Ранее сообщалось, что салат с копченой курицей — это яркое блюдо, которое можно съесть при похудении. Оно получается вкусным и не вредит фигуре — всего 90 ккал на 100 г.