Рецепт для похудения: окрошка. Едим — и килограммы уходят

Окрошка — это отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и стремится к похудению. Она сочетает в себе свежесть овощей, легкость и питательность и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.

Ингредиенты:

• 200 г отварного куриного филе;
• один огурец;
• 3–4 редиски;
• зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) по вкусу;
• кефир обезжиренный или с низким содержанием жира — 500 мл;
• вода минеральная негазированная — 200 мл.

Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе, огурец, редис и зелень мелкими кубиками.
2. Смешайте кефир и минеральную воду.
3. Залейте нарезанные ингредиенты полученной смесью.
4. Посолите по вкусу и дайте окрошке настояться в холодильнике 30 минут.

Ранее сообщалось, что поке с цыпленком богато белком, клетчаткой и полезными жирами, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Оно получается вкусным и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.