Буррито с рисом и курицей — отличное блюдо для похудения, если использовать правильные ингредиенты и не переборщить с порциями. В одной порции такого буррито всего 250 ккал.
Ингредиенты:
- 100 г куриного филе;
- 50 г коричневого риса;
- 1 помидор;
- 1 авокадо;
- листья салата;
- 1 столовая ложка томатной пасты;
- специи по вкусу (например, куркума, черный перец, чеснок).
Приготовление:
- Отварите рис до готовности.
- Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с добавлением специй и томатной пасты.
- Помидоры и авокадо нарежьте кубиками.
- На лист салата выложите рис, затем курицу, помидоры и авокадо.
- Заверните все в рулет и наслаждайтесь вкусным и полезным буррито!
Ранее сообщалось, что суп из соленых лисичек легкий и низкокалорийный, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. В нем всего около 40 ккал на 100 г.
