Исследования американских психологов показали, что стресс и беспокойство могут положительным образом сказаться на повседневной жизни человека.
Стресс сопровождает людей, когда в их жизни происходят как хорошие, так и плохие события — увольнение с работы, кража, появление на свет ребёнка, выигрыш в лотерею. Поэтому небольшой стресс повышает прочность нервной системы, пишет American Psychological Association.
По мнению учёных, тревога также способна помочь человеку, поскольку она является проявлением внутренней сигнальной системы организма и предупреждает хозяина, чтобы он своевременно решил сложившуюся ситуацию. Однако специалисты предупреждают, что беспокойство без видимой на то причины может быть опасным. В этом случае необходимо обратиться за помощью к врачу.
Ранее News.ru писал, что уединение помогает избавиться от стресса. Психологи советуют выделять время для отдыха, когда не нужно никуда бежать, думать о будущем или уходить в прошлое, выполнять все дела на свете или угождать всем.
