На время самоизоляции из-за пандемии коронавируса родителям следует занять детей домашними делами, такими как уборка или приготовление еды. Помимо этого, можно поиграть в настольные игры, рассказала детский и подростковый психолог Анфиса Калистратова.
При этом она подчеркнула, что крайне важно не лишать подростков возможности почувствовать себя нужными, но следует разрешать им помогать себе по дому, а не заставлять это делать.
Кроме того, важно не прерывать привычный распорядок: то время, что они проводили в школе, лучше посвятить занятиям, передаёт «Москва 24».
Также важно хорошо высыпаться, а малышам ещё и принимать водные процедуры — например, ванну с морской солью.
Калистратова посоветовала родителям не лишать детей гаджетов, особенно если речь идёт о подростках. По её мнению, хотя бы час в день ребёнку необходимо дать на Интернет.
Однако в первую очередь специалист рекомендовала взрослым следить за собственным состоянием. При первых признаках раздражительности, дискомфорта важно дать себе отдохнуть: принять ванну, послушать любимую музыку, сделать упражнения, предупредила она.
Когда родители чувствуют себя уверенно и комфортно вместе с детьми, у них не возникает вопроса, чем с ними заниматься всю неделю. Их это не беспокоит, уверена Калистратова.
Ранее, как писал NEWS.ru, глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус заявил, что самоизоляция граждан и ограничение транспортного сообщения не уничтожат коронавирусную инфекцию. Вместе с тем, по его словам, это позволит выиграть время для учёных и медиков.
