Психолог объяснила, как справиться с желанием закрыть бизнес при кризисе

При возникновении желания закрыть бизнес рекомендуется сделать паузу на несколько дней и уделить время себе, заявила NEWS.ru психолог Елена Каюрова. По ее словам, в стрессовые и кризисные моменты нельзя полагаться на эмоции перед принятием решений.

Когда бизнес начинает сыпаться, у многих предпринимателей возникает желание закрыться. Это понятная, но опасная реакция. В психологии это называется катастрофизация: в стрессе мозг преувеличивает масштаб проблемы, и выход кажется только один. Но решение, принятое в эмоциональном пике, редко бывает правильным. Прежде чем принимать радикальные меры, стоит сделать паузу на пару дней и переключиться на себя. Без сна и нормального питания психика не справляется, решения становятся эмоциональными, а не рациональными, — поделилась Каюрова.

Она подчеркнула, что необходимо полагаться исключительно на реальные цифры, поскольку только факты дают объективное представление о ситуации. Кроме того, по словам психолога, вместо размышлений о ликвидации бизнеса следует разработать антикризисный план на 30–60 дней, так как небольшие действия создают ощущение контроля.

Предпринимательское одиночество — главная причина, почему бизнесмены сдаются. Обсуждение ситуации с партнерами или психологом помогает увидеть выход. Кризис — это проверка на прочность. Закрыться всегда успеется, но если сохранить ясную голову и опору на факты, сложности могут стать не точкой, а поворотом. Все остальное — эмоции, а в бизнесе они не лучший советчик, — резюмировала Каюрова.

Ранее психолог Софья Сулим заявила, что после отпуска важно проанализировать причины, по которым возникает желание уволиться. По ее словам, некоторых случаях энергию можно направить на решение возникшей проблемы.