Психолог объяснила феномен осенней депрессии

Апатия и резкий упадок сил с приходом холодов связаны с сокращением светового дня, заявила VSE42.RU психолог Ольга Черемнова. По ее словам, так называемая осенняя депрессия обусловлена реальными психофизиологическими процессами.

[Осенью] организм впадает в режим энергосбережения, что проявляется в апатии, нежелании выходить из дома и повышенном аппетите, — отметила Черемнова.

Она уточнила, что подобное состояние нередко называют сезонным аффективным расстройством. Эксперт пояснила, что из-за недостатка солнечного света в организме снижается уровень серотонина и, напротив, увеличивается выработка мелатонина. Это и приводит к подавленному настроению и сонливости.

Ранее психолог Марина Романовская заявила, что скрытая депрессия приводит к проявлению физического недомогания. По ее словам, грусть, тоска и тревога остаются практически незаметными.