Ученые Университета Торонто выяснили, что каждый человек, часто не осознавая этого, постоянно стремится к счастью. Однако эта гонка за радостью истощает организм и негативно сказывается на здоровье.
Исследования показали, что чем сильнее человек пытается прокачать свое счастье, тем хуже у него это получается. Постоянные попытки достичь идеального состояния приводят к умственному переутомлению, снижению самоконтроля и необдуманным поступкам.
Секрет настоящего счастья, по мнению ученых, заключается в умении радоваться жизни здесь и сейчас. Вместо того чтобы гнаться за эфемерной целью, важно научиться воспринимать счастье как естественное состояние, наслаждаясь мелочами и текущим моментом. Это не только сохранит силы, но и поможет обрести внутреннюю гармонию.
Ранее сообщалось, что глаза называют зеркалом души, но часто мы избегаем долгого зрительного контакта, особенно в моменты смущения или волнения. А что если попробовать задержать взгляд на 10 секунд? Это простое действие может кардинально изменить ваше общение.
