Неправильно подобранные кроссовки могут вызвать дискомфорт во время выполнения физических упражнений, а также боли в ногах, травмы и различные заболевания, сообщила врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр.
По её словам, неудобная спортивная обувь провоцирует судороги, подошвенный фасциит, стрессовые переломы и может лишить своего владельца ногтя на пальце ноги.
Специалист порекомендовала обращаться к ортопеду перед покупкой обуви для бега и рассказывать ему о любых болезненных ощущениях во время тренировок.
Она отметила, что при выборе кроссовок нужно учитывать особенности изгиба стопы, рельеф местности, стиль бега и распределение веса во время выполнения упражнений. Например, для бега по грунту, асфальту или на тренажёре необходимо покупать обувь с определённой подошвой и амортизацией.
Роу-Бауэр посоветовала мерить кроссовки в конце дня, когда ноги немного опухают, чтобы позднее стопе не было тесно. Также стоит отдать предпочтение обуви с широким носом, передаёт MedicalXpress.
Ранее News.ru писал, что японская актриса и писательница Юми Исикава опубликовала петицию с требованием запретить работодателям требовать от женщин обязательного ношения обуви на высоком каблуке.
