Врач-онколог из Кремниевой долины, основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус перечислил четыре основных правила, которые позволят жителям мегаполисов сохранить здоровье. Прежде всего он посоветовал больше двигаться и чаще проводить время на природе, в лесу или в парке.
Наше тело создано для движения, мы фактически живём за счёт мышечных сокращений. Поэтому двигаться для здоровья просто необходимо, — сообщил он порталу mos.ru.
Помимо обязательных прогулок на свежем воздухе Агус также посоветовал ежедневно отдыхать не менее 30 минут: читать, смотреть телевизор или просто в окно — это позволит снизить уровень стресса. Ещё он напомнил о важности соблюдения режима дня, подчеркнул, что ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время.
После выступления на пленарном заседании ассамблеи «Здоровая Москва» он назвал столицу РФ городом, где «есть всё для здоровой жизни». А главным преимуществом мегаполиса Агус считает возможность социализации. При этом он подчеркнул, что чем больше и качественнее люди будут общаться, тем лучше.
Как писал NEWS.ru, немецкие специалисты Центра исследования рака назвали привычки и факторы, способствующие развитию онкологических заболеваний. В список вошли выбор места в самолёте у иллюминатора, частое взаимодействие с квитанциями и чеками, употребление горячих напитков и отказ от презервативов. Также к возникновению рака приводит привычка ездить с открытым окном в мегаполисе, частое употребление пива, использование смартфона в темноте, а также косметики, в состав которой входят минеральные масла.
