Бывший главный санитарный врач, депутат Госдумы Геннадий Онищенко дал советы по борьбе с жиром на животе.
Конечно же, любая физическая нагрузка снижает количество жира, потому что он расходуется естественным путём. При определённых видах патологии делают даже операцию, но естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжёлый диабет, — передаёт его слова RNS.
По мнению депутата, любой имеющий лишний вес человек либо находится в недиагностированной стадии диабета либо на ранней стадии заболевания.
Надо не забывать, что объём потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное, — подчеркнул он.
Как ранее писал News.ru, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, как избавиться от лишнего веса и особенно от жира, скопившегося в области живота. Она считает, что главный принцип: частый приём пищи.
