Низкокалорийный обед за 10 минут! Готовим ПП-пиццу быстро на сковороде

Готовим низкокалорийный обед за 10 минут! Это идеальная ПП-пицца на сковороде. Она станет идеальным вариантом для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от любимых блюд. Эта пицца получается нежной, сытной и низкокалорийной. Идеально для быстрого перекуса, легкого обеда или ужина. На 100 граммов — всего 155 килокалорий.

Ингредиенты:

• 180 г творога;
• 1 яйцо;
• 25 г рисовой муки;
• соль по вкусу.

Для начинки:

• 1 ст. л. томатной пасты;
• 30 г нежирной ветчины;
• 50 г сыра;
• немного зеленого лука.

Приготовление:

1. Смешайте творог, яйцо, рисовую муку и соль до однородной массы.

2. Выложите тесто на разогретую сковороду, разровняйте ложкой. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 3–4 минуты.

3. Аккуратно переверните основу, смажьте ее томатной пастой, выложите ветчину, лук и посыпьте тертым сыром.

4. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне, пока сыр не расплавится. Приятного аппетита!

Ранее мы готовили офигенные лепешки без возни. Картошка, мука, сыр — и ленивые хычины готовы!