Не захочешь ни чая, ни кофе! Готовим 6 целебных напитков для бодрячка и здоровья. Обалденно вкусные и полезные коктейли, которые тонизируют не хуже привычных.
1. Яблочно-коричный настой с перцем
Измельчите яблоко, залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. л. корицы и щепотку перца. Охладите и пейте в течение дня. Напиток улучшает метаболизм и работу ЖКТ.
2. Лимонно-имбирный эликсир
Смешайте 2 ст. л. лимонного сока, 200 мл тёплой воды, 1 ч. л. мёда и щепотку имбиря. Пейте утром натощак для очищения организма и бодрости.
3. Имбирный отвар
Проварите 3–4 см нарезанного имбиря в 1 л воды 10 минут. Процедите, добавьте корицу и сироп шиповника. Пейте по 100–150 мл перед едой для улучшения пищеварения.
4. Овощной фреш с чили
Смешайте сок свеклы, двух яблок, чили и четырех стеблей сельдерея. Пейте утром и вечером.
5. Витаминный коктейль
Соедините сок апельсина, лимона и моркови, разбавьте 100 мл минералки. Пейте натощак для заряда энергии.
6. Огуречно-сельдереевый детокс
Измельчите огурец и корень сельдерея, залейте 300 мл воды. Идеален для разгрузочных дней. Совет: используйте стеклянную тару для сохранения пользы напитков.
Ранее мы готовили облепиховый чай как в ресторане. Делаем заготовки в морозилку.
