Врачи не рекомендуют возвращаться к практике перевода стрелок на зимнее или летнее время, поскольку это негативно отражается на самочувствии человека.
Специалисты отмечают, что адаптация организма к новому режиму занимает от одной до трёх недель. По словам терапевта Александра Карабиненко, перевод стрелок, приводящий к сокращению времени сна, особенно тяжёл. По причине недостатка ночного отдыха человек начинает быстрее уставать в дневное время.
Перевод часов может вызвать у легковозбудимых людей бессонницу ночью или же, наоборот, сонливость днём, поскольку они испытывают психологический дискомфорт от «сдвига» времени, добавляет терапевт Елена Тихомирова. Она напомнила, что Россия уже довольно давно отказалась от практики перевода стрелок и, если бы это имело негативный эффект, население страны уже ощутило бы его, сообщает РИА Новости.
Ранее News.ru писал, что европейские страны переходят на зимнее время в ночь на 27 октября. Стрелки переводятся на один час назад в 04:00. Россия отказалась от перевода часов в 2014 году.
