Татьяна Михалкова, мать актрисы Анны Михалковой, рассказала, как её дочери удалось сбросить несколько десятков килограммов.
По её словам, та начала приводить себя в форму ещё во время беременности в 2013 году. Тогда она, заметив, что полнеет, пересмотрела свой рацион. А после родов подключила спорт с личным тренером, в частности занялась бегом, передаёт «Телепрограмма».
Татьяна вспоминает, что заставляла Анну бегать ещё в детстве — она поняла, что дочь склонна к полноте, это передалось ей от бабушки — Натальи Петровны Кончаловской, которая отличалась пышным телосложением.
Как писал News.ru ранее, зарубежные диетологи составили шесть правил для эффективного и быстрого похудения для людей после 40 лет. Специалисты, например, советуют не накапливать жир, а использовать его в качестве источника энергии. Ещё необходимо спать не менее семи часов в сутки.
