Магнитные бури сегодня, 8 июня: что завтра, перепады настроения, упадок сил

Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований РАН оценила вероятность магнитной бури на Земле сегодня, 8 июня 2025 года. Ждать ли геомагнитных ударов, что будет завтра, как справиться с влиянием бури?

Будут ли магнитные бури 8 и 9 июня

В воскресенье, 8 июня, по оценке специалистов лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, возможна магнитная буря уровня G1. Согласно прогнозу, в начале суток Кр-индекс может достигнуть пяти единиц, а затем пойти на спад, остановившись на уровне трех-четырех. Онлайн-график демонстрирует, что в ночные часы показатель не достиг прогнозируемых значений, остановившись на четырех, а затем стал снижаться.

На Солнце не было новых вспышек. Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 4,2.

«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 24%, геомагнитных возмущений — 25%, магнитных бурь — 51%. Прогноз магнитных бурь на ближайшие 24 часа: возможна магнитная буря уровня G1,0 (Kp = 5). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли сейчас спокойная (Kp = 2)», — говорится на сайте ИКИ РАН.

По данным портала my-calend, сегодня, 8 июня, ожидается геомагнитная буря силой четыре балла.

«В этот день может возникнуть головная боль, головокружение. Ограничьте физические нагрузки, избегайте стрессовых ситуаций, проводите больше времени на свежем воздухе», — отметил источник.

По прогнозу ИКИ РАН, в понедельник, 9 июня, вероятность геомагнитных возмущений составляет 30%, магнитных бурь — 56%. Между 09:00 и 12:00 мск Кр-индекс может достигнуть пяти единиц, что соответствует уровню слабой магнитной бури G1.

«Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 9 июня. Ее сила составит пять баллов. В этот день возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия. Следите за своим психическим состоянием: избегайте эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций», — пишет my-calend.

Как справиться с влиянием магнитной бури

Во время магнитной бури следует отказаться от физических нагрузок, заявил врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

«Самое сложное для организма — это когда его внутренние настройки и настройки внешней среды начинают претерпевать изменения. Если идет магнитная буря и мы еще дополнительно нагружаем сами себя, то наше самочувствие может ухудшиться, мы можем эту бурю сильнее почувствовать», — отметил медик.

Воздержаться следует и от вредных привычек, в том числе курения, чрезмерного употребления кофе и сладостей, заявила профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения терапевт Оксана Пивоварова.

«Можно заняться йогой или продлить ежедневные прогулки на свежем воздухе для снижения уровня беспокойства. Необходимо контролировать свои эмоции, по возможности не создавать конфликтные ситуации или сглаживать их», — сказала врач.

По словам внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, метеозависимым людям в период магнитных бурь следует придерживаться трех правил: обеспечить себе щадящий график с достаточной продолжительностью сна, отказаться от занятий, требующих концентрации внимания или физических нагрузок, а также убрать из рациона кофе, алкоголь, жареное и мучное.

Читайте также:

Ситуация в Курской области утром 8 июня: войска попали в мясорубку, Теткино

Погода в Москве в воскресенье, 8 июня: на город надвигается мощный ураган?

Доллар будет снова по 130? Курсы валют сегодня, 8 июня, что с евро и юанем