Магнитные бури сегодня, 21 мая: что завтра, перепады настроения, мигрени

Сегодня, 21 мая, вероятность магнитной бури на Земле составляет 26%, сообщается на сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. Ждать ли геомагнитных ударов завтра, 22 мая, как защититься от магнитной бури?

Будут ли магнитные бури 21 и 22 мая

По прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, в среду, 21 мая, магнитосфера Земли будет в спокойном состоянии — Кр-индекс ожидается в районе трех единиц, в течение суток возможны небольшие всплески до четырех. Онлайн-график демонстрирует, что показатель находится в прогнозируемом диапазоне, однако между 03:00 и 06:00 мск был скачок выше четырех единиц.

На Солнце произошло семь вспышек, шесть из них относятся к классу C (слабые), одна — к классу M (средние). Индекс солнечной активности, по данным за 48 часов, составил 5,1.

«Вероятность спокойной магнитосферы составляет 39%, геомагнитных возмущений — 35%, магнитных бурь — 26%. Прогноз магнитных бурь на ближайшие 24 часа: ожидается спокойное состояние магнитного поля Земли (Kp = 3,33). Магнитные бури сейчас: магнитосфера Земли спокойная (Kp = 3)», — говорится на сайте ИКИ РАН.

По данным портала my-calend, сегодня, 21 мая, ожидается геомагнитная буря силой три балла.

«В этот день возможны перепады настроения. Метеозависимые люди могут ощутить легкое недомогание. Избегайте конфликтных ситуаций, высыпайтесь и больше гуляйте на свежем воздухе», — отметил источник.

В четверг, 22 мая, по данным ИКИ РАН, магнитосфера Земли будет спокойной, Кр-индекс в течение суток будет в диапазоне от двух до трех единиц. Вероятность геомагнитных возмущений составляет 20%, магнитных бурь — 7%.

Когда ожидается ближайшая сильная магнитная буря

Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 28 мая, ее мощность составит пять баллов, утверждает my-calend.

«В этот день возможны головные боли. Могут наблюдаться резкие перепады настроения, упадок сил, депрессия. Следите за своим психическим состоянием: избегайте эмоционального напряжения, стрессовых ситуаций», — говорится в сообщении портала.

Как защититься от магнитной бури

Врач-терапевт Искандар Хасанов посоветовал во время геомагнитных возмущений запастись лекарствами. Также следует минимизировать возможные эмоциональные перегрузки, проводить расслабляющие водные процедуры.

«Людям с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний контролировать артериальное давление и пульс», — добавил он.

Релаксация, физическая активность, теплые ванны и установка комфортной температуры в помещении помогут в борьбе с метеозависимостью, считает врач Екатерина Курбатова.

«Важно также заметить, что влияние погоды на организм может быть индивидуальным, поэтому каждый человек должен найти свои собственные способы справиться с метеозависимостью. В целом самое важное при метеозависимости — это быть внимательным к своему организму», — пояснила Курбатова.

Также во время геомагнитных возмущений необходимо отказаться от курения и алкоголя, чтобы снизить нагрузку на организм, отметила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова.

«Люди, чувствительные к этому, особенно страдающие заболеваниями сердца и сосудов, должны быть предельно внимательны к своему здоровью. Чтобы легче перенести магнитные бури, надо обязательно высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от курения и алкоголя», — подчеркнула врач.

Читайте также:

Погода в Москве в среду, 21 мая: к вечеру выпадет снег? Чего ждать

Ситуация в Курской области утром 21 мая: «Искандер» оставил десятки трупов

«Искандером» по построению, груда трупов: ситуация на фронтах СВО 21 мая