Лео Бокерия назвал соблюдение распорядка дня, наличие интересного занятия в жизни и позитивный настрой секретами здоровья. 79-летний академик рассказал, что в 7:45 утра каждый день уже находится в операционной.
Первой привычкой, полезной для здоровья, является хорошее настроение, без позитивного настроя «ничего не получится», уверен кардиохирург.
Я, например, всегда, когда встаю утром, делаю что-то такое, чтобы развеселить свою жену, рассмешить, или рассказываю анекдот, — поделился он с агентством ТАСС.
Важно, чтобы у человека было интересное занятие, чтобы у него была возможность созидания. Люди, которые всю жизнь созидают, как правило, долго живут, уверен врач. Глубокий сон, правильное питание и физическая активность также необходимы.
Отвечая на вопрос о часах сна, которые нужны организму, Бокерия, который в 7:45 утра ежедневно уже должен быть в операционной, заявил, что встаёт в 6:00, а спит при этом по шесть часов.
Ранее NEWS.ru писал, что Лео Бокерия рассказал об опасностях для профессиональных спортсменов.
