В период выхода из самоизоляции, когда ограничительные меры отменят, важно будет помнить, что пандемия COVID-19 не закончилась. Поэтому людям необходимо внимательно следить за здоровьем, рассказал специалист Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Владимир Позняк.
По его словам, важно соизмерять сохраняющиеся опасности, а также соблюдать социальное дистанцирование и ограничивать контакты с другими людьми.
Специалист ВОЗ сравнил предстоящий период со стрессовыми ситуациями, когда у человека меняется привычный уклад жизни: переезд, смена работы, уход в отпуск, передаёт РИА Новости.
В то же время при плавном переходе очень важно избежать ситуаций, когда любое послабление воспринимается как возможность компенсировать всё то, чего недоставало в период самоизоляции, предупредил Позняк. Всё это должно происходить постепенно, с учётом эпидемической обстановки, подчеркнул он.
Как писал NEWS.ru, эксперт также отметил, что устойчивость человека к долговременным нагрузкам и стрессам в значительной степени определяет хороший сон. Особенно это актуально в период пандемии коронавируса.
