Многие женщины довольны своей фигурой, однако хотели бы похудеть в шее и лице. Основными причинами лишнего жира в этой области, по словам экспертов, являются неправильное питание, болезни и отсутствие физических нагрузок.
Зачастую эффективные способы, как похудеть в шее и лице, ищут люди с неправильной осанкой. Если человек сутулится, то мышцы шеи в области подбородка ослабевают и провисают. На фоне этого кожа в этой зоне теряет эластичность. Не менее важно и правильное положение во время сна — для сохранения тонуса лица следует спать на спине.
Провоцировать округлость лица может и несбалансированное питание. Малоподвижный образ жизни и превышение суточной нормы калорий, а также употребление продуктов с большим количеством сахара и соли — все это может стать причиной припухлости.
Первое, что следует сделать, чтобы похудеть в лице, — начать пить больше воды. Такая привычка поможет улучшить состояние кожи и вернет ей сияние. Также следует более внимательно отнестись к питанию — добавление в рацион овощей и фруктов, богатых различными витаминами и макроэлементами, положительно отразится на состоянии лица.
Второе средство, которое обрело популярность в последние годы, — специальный массаж лица и гимнастика. Мягкие пощипывающие и поглаживающие движения расслабят лицевые мышцы и помогут разгладить морщины. Различные тренировки для лица также способны стать инструментом в борьбе за красоту.
Ранее преподаватель медфака Государственного университета просвещения Александр Умнов рассказал, как 40% россиян «наели» себе ожирение.
