HR-эксперт рассказала, как вовремя распознать карьерную скуку

Потеря интереса к работе, снижение мотивации, раздражение и ошибки во время выполнения обязанностей могут указывать не на профессиональное выгорание, а на карьерную скуку, заявила «Газете.Ru» HR-консультант и психолог Елена Алымова. Она отметила, что в последнем случае человек не страдает от постоянной усталости. У него сохраняется энергия, но при этом появляется ощущение бессмысленности своего дела.

Показательный тест: представьте, что вам дали интересный сложный проект. При выгорании реакция — «нет сил, не хочу». При карьерной скуке — «о, наконец-то, дайте мне это». Если при мысли о новой задаче просыпается драйв — дело не в истощении, а в отсутствии развития, — отметила Алымова.

При карьерной скуке человеку не поможет уход в отпуск. В такой ситуации следует изменить задачи, расширить зону ответственности, перейти на новую должность или просто поменять компанию, если в текущей нет возможностей для роста.

Ранее HR-эксперт Алена Владимирская заявила, что своевременное прохождение чекапа снизит риск профессионального выгорания. По ее словам, это особенно важно для сотрудников старше 45 лет.