HR-эксперт ответила, помогает ли синдром отличника во взрослой жизни

Чрезмерное стремление к совершенству может навредить как карьере, так и отношениям, заявила NEWS.ru эксперт по подбору персонала, HR-консультант Антонина Болгова. По ее словам, нездоровый перфекционизм приводит к напряжению и лишает спокойствия.

Перфекционизм действительно приносит результаты: рост, ответственность, доверие. Это сильное качество, которое ценится и в работе, и в личной жизни. Но у этой силы есть обратная сторона: за внешней идеальностью часто скрываются напряжение и страх быть недостаточно хорошим. Высокие требования к себе и другим делают отношения напряженными: ошибки воспринимаются болезненно, спонтанность исчезает, а контроль усиливается. Там, где нет права на несовершенство, постепенно исчезает и близость. Желание сделать идеально замедляет и работу: решения откладываются, задачи затягиваются, новые шаги воспринимаются как риск, — предупредила Болгова.

Она подчеркнула, что постоянное стремление к совершенству в каждом деле начинает оказывать негативное влияние на человека. По словам эксперта, хотя ресурсы ограничены, внутренняя планка остается высокой и продолжает повышаться. В результате, отметила специалист, перфекционизм, который ранее способствовал успехам, становится причиной истощения.

Парадокс в том, что в долгую выигрывают не самые безошибочные, а те, кто готов действовать и учиться на процессе. Перфекционизм остается сильной стороной, пока он инструмент, а не единственный способ жить. Но если стремление к качеству превращается в попытку быть идеальным всегда и во всем, это лишает спокойствия, гибкости и самой жизни. Выход не в том, чтобы отказаться от высоких стандартов, а в том, чтобы научиться ими управлять, — заключила Болгова.

Ранее психолог Ольга Романив заявила, что страх неудачи часто становится скрытой причиной прокрастинации. По ее словам, такое состояние может возникать из-за амбициозных задач, навязанных обществом.