Шоколад способен улучшить память и концентрацию. Однако не все его виды обладают такими магическими свойствами. Выпускники должны взять себе на заметку, что запомнить весь учебный материал перед экзаменом поможет только шоколад с содержанием какао не менее 70%.
Какао-бобы богаты флавоноидами — антиоксидантами, которые улучшают кровообращение в мозге, стимулируют рост нейронов и укрепляют память. Также темный шоколад содержит магний, который помогает справляться со стрессом, что особенно важно перед экзаменами.
Исследования показывают, что регулярное употребление темного шоколада в умеренных количествах (20--30 г в день) улучшает когнитивные функции, повышает способность к обучению и замедляет возрастное ухудшение памяти. В связи с этим, для накопительного эффекта, начните есть его уже сейчас, и тогда темный шоколад поможет сдать экзамен.
Ранее стало известно, когда в России пройдут последние звонки и выпускные.
