Эти продукты особенно опасны для пенсионеров: полный список

С возрастом метаболизм замедляется, и некоторые продукты становятся особенно опасными для пожилых людей. Вот полный список продуктов, которые могут серьезно ударить по здоровью пенсионеров.

В топ рискованных входят колбасные изделия — в них избыток соли, жира и канцерогенных нитратов, повышающих давление и нагрузку на сосуды. Сладкие газированные напитки вымывают кальций из костей, усугубляя остеопороз, а их сахар провоцирует диабет. Белый хлеб и выпечка из рафинированной муки вызывают резкие скачки глюкозы в крови.

Особую опасность представляют полуфабрикаты — в них много трансжиров, разрушающих сердечно-сосудистую систему. Соленая рыба и консервы задерживают жидкость, приводя к отекам и гипертонии. Даже обезжиренные молочные продукты могут навредить — производители часто компенсируют вкус сахаром и химическими добавками.

Пенсионерам стоит избегать майонеза и фастфуда — они перегружают печень и поджелудочную железу.

Ранее стало известно, какой продукт больше всего бьет по здоровью после 50 лет.