Все способы похудения работают только в том случае, если человек снижает калорийность своего рациона. Способ снижения веса с помощью специй — не исключение. Об этом рассказала доцент кафедры эндокринологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Олеся Гурова.
Она пояснила, что сами по себе специи не сжигают жировые клетки и не способствуют похудению. Острые специи и вовсе возбуждают аппетит, поэтому их присутствие в блюдах может привести к перееданию.
Но если при добавлении тех или иных специй снижается калорийность питания, то при таком питании можно похудеть, — сказала эндокринолог телеканалу «Звезда».
Ранее NEWS.ru писал, что спортивный диетолог и нутрициолог Зинаида Руденко развеяла миф о том, что избавиться от лишнего веса можно, выпивая по утрам воду с лимоном. Она пояснила, что этот способ может навредить тем, у кого есть проблемы с кислотностью. Человек на диете с утра голоден, у него уже выделяется желудочный сок, и вода с лимоном только увеличивает кислотность, повреждая стенки желудка и кишечника.
