Ни для кого не секрет: за зимний сезон большая часть населения планеты прибавляет в весе. Избавиться от накопившихся жировых отложений к весне — желание понятное, особенно для женщин. Вместе с экспертами NEWS.ru разбирался, какие процедуры на сегодняшний день можно считать самыми эффективными в борьбе с жировой тканью и отёками.
Жировая ткань естественна для человеческого организма. Люди — единственный вид млекопитающих, который рождается уже с некоторым количеством соответствующих отложений. У каждого взрослого в среднем 30 млрд жировых клеток. И хотя после периода полового созревания их число остаётся неизменным (они не способны делиться), каждая из них может растягиваться до огромных размеров. Отсюда — печальные и практически безграничные наши способности накапливать жир. Борьба с оплывшими формами — по сути, война с размерами таких клеток. Либо, для любителей радикальных решений, — их полное уничтожение.
Ещё один важный момент — плохой отток жидкости из организма. Он также более выражен зимой, чем летом. Косметологи убеждены: разогнать лимфу — половина дела на пути к обретению хорошей физической формы после зимнего периода.
Эксперты советуют весной непременно прибегнуть к ручному массажу. Он может быть как сугубо лимфодренажным, нацеленным на улучшение лимфотока, так и более жёстким — антицеллюлитным. Как уже сообщал NEWS.ru ранее, косметолог-дерматолог Людмила Смирнова считает сочетание диеты и массажа единственным способом, позволяющим в кратчайшие сроки избавиться от целлюлита. Достижению эффекта в изрядной мере поспособствует использование разного рода антицеллюлитных кремов и масел. Мало что можно сравнить по эффективности с ручным массажем, однако следует помнить: он не должен быть слишком кратким (оптимально делать процедуру на всё тело, а не отдельными зонами). Также здесь многое зависит от массажиста.
Цена: от 1600 до 6500 рублей за одну процедуру. Время: от 20 минут до 1,5 ч.
Одна из самых простых, но при этом крайне эффективных процедур. Нацелена на вывод лишней жидкости из тела и расщепление жировой ткани. Делается с разного рода масками, которые наносятся на всё тело либо на самые проблемные места. Состав для обёртывания можно подогреть до З5 градусов или же применять холодным. Обернувшись плёнкой, следует полежать 30–40 минут под одеялом (иногда под термоодеялом), затем смыть маску и нанести антицеллюлитный крем.
Цена: от 600 до 4500 рублей за одну процедуру. Время: 30–40 минут, реже — 1 ч.
Во время этой аппаратной процедуры надевается специальный костюм. Под воздействие сжатого воздуха из организма выводится лишняя жидкость. Процесс очень мягкий, и, в то же время, эффективный. К тому же, эта процедура одна из самых доступных по деньгам.
Цена: от 360 до 1600 рублей. Время: от 20 минут до 1 ч.
Сочетает в себе процедуры массажа и обёртывание. Предпочтительно также до начала процедуры сделать пилинг всего тела, после чего — массаж, затем — обёртывание. Комплекс убирает лишнюю жидкость из организма, отлично восстанавливает тонус тканей, питает кожу и подтягивает её.
Цена: от 1800 до 8500 рублей. Время: не менее 1,5 ч.
Метод воздействия на жировую ткань за счёт инъекций в подкожные слои лекарственных препаратов, часто называемых «коктейлями». Определяются зоны воздействия, после чего кожа очищается антисептиком. Врач вводит лекарства (как правило, на глубину до 3 мм). Количество инъекций довольно большое, но делаются они быстро. Тем не менее, за один раз нельзя задействовать все точки, которые кажутся косметологу необходимыми, — мезотерапию следует делать курсом.
Цена: в значительной степени зависит от состава лекарственных коктейлей, стартует от 8 тысяч рублей за сеанс. На курс может понадобиться не менее 48 тысяч рублей. Время: от 40 минут.
С точки зрения эксперта в области красоты и эстетики человека Елены Санниковой, мезотерапию непременно следует сочетать с сеансами массажа, нацеленными на лимфодренаж. Неплохой результат, с точки зрения эксперта, даёт одновременное применение венотоников — препаратов, способствующих восстановлению функциональной активности кровеносных сосудов.
По мнению врача-косметолога Ольги Петровой, «убойный» эффект от мезотерапии достигается при введении в курс оздоровления клеток кожи проверенных аппаратных процедур, таких как LPG-массаж (аппаратный липомассаж), RF-лифтинга (омолаживающая процедура, где действующим началом является воздействие на жировые ткани радиочастиц) и всё тех же обёртываний.
Специалисты, опрошенные NEWS.ru, единодушны: прибегать к новым и мало опробованным аппаратным процедурам, которые сегодня предлагают многие салоны красоты, стоит лишь абсолютно здоровым людям. Таких, к сожалению, мало. Зато процедур, воздействие которых можно расценивать как агрессивное, более, чем достаточно. К ним относятся ударно-волновая терапия, ультразвуковая липосакция, термолифтинг, эндосферотерапия и множество других.
Есть целый ряд процедур, у которых много противопоказаний. Например, кавитация: её можно делать один раз в два месяца, настолько это серьёзное вторжение в организм. А многие не знают этого и ходят раз в неделю.
Кавитация — процедура, при которой ультразвуковые аппараты создают интенсивную акустическую волну на низкой частоте. Под действием колебаний в жировых клетках образуются пузырьки (каверны), мембранные оболочки лопаются, клетка отмирает. Продукты распада клеток должны выводиться из организма, что создаёт существенную нагрузку на печень. Похудение посредством кавитации — процесс длительный и не дешёвый: стоимость процедуры от двух до девяти тысяч рублей в зависимости от зоны воздействия.
Хорошую оценку экспертов заслужил такой способ борьбы с ожирением, как криолиполиз. Суть метода состоит в разрушении жировых клеток холодом, при длительном воздействии которого те распадаются на фрагменты (явление носит название апоптоз). У процедуры минимум противопоказаний (это беременность и кормление грудью, кожные заболевания, аллергия на холод, острые воспалительные процессы с повышенной температурой). Сеанс длится от 35 минут до 1 часа, и кожа в это время охлаждается примерно до −11 градусов. Правда, как отметили косметологи, аппарат для криолиполиза — дорогостоящий и далеко не во всех клиниках он есть. При этой процедуре, рассказала Елена Санникова, жировые клетки отмирают навсегда, и больше на этом месте жир не вырастет. Методика особенно хорошо работает при жировых отложениях на животе и на руках. Цена одного сеанса для одной зоны варьируется от 3,5 тысячи рублей до 6 тысяч рублей.
Выбирая между липосакцией и криолиполизом надо сначала обязательно попробовать криолиполиз. Но не следует уповать только на процедуру: если продолжать объедаться, жир вырастет снова, но уже в другом месте, — предостерегает бьюти-эксперт.
Довольно нежной по воздействию врачи-косметологи считают процедуру миостимуляции. Правда, влияет она не на сами жировые отложения, а на мышцы.
Миостимуляция — это сокращение мышц, вызванное воздействием электрического тока. Он работает на улучшение кровообращения, на подтяжку мышечного каркаса. И уже очень издалека, опосредованно, за счёт активности мышечной ткани, влияет на жир. Метод мягкий, спокойный, требующий длительного применения.
Врачи напомнили: существует множество противопоказаний для всех аппаратных процедур. Самые часто встречающиеся у женщин — это миомы матки и кисты яичников. Поэтому, вступая в борьбу за хорошие формы, оптимально до выбора подходящего курса посетить врача и сдать кровь на анализы.
