Бодрое утро начинается здесь: 5 идей для идеального завтрака

Правильный завтрак — залог продуктивного дня! Эти пять вариантов не требуют много времени, но дают заряд энергии и хорошего настроения. Выбирайте любой — и ваше утро станет ярким!

1. Овсянка в банке

С вечера смешайте овсяные хлопья с йогуртом и фруктами. Утром — готово!

2. Яичные маффины

Взбейте яйца с овощами, разлейте по формочкам и запеките. Можно приготовить на неделю!

3. Смузи-боул

Взбейте замороженные ягоды, банан и шпинат с йогуртом. Сверху — гранола и орехи.

4. Творожный тост

Намажьте творог с зеленью на цельнозерновой хлеб. Добавьте авокадо или слабосоленую рыбу.

5. Гранола с молоком

Домашняя гранола (овсянка + мед + орехи) + любое молоко. Хрустите и наслаждайтесь!

Эти завтраки спасут даже самое сонное утро. Попробуйте — и вы забудете о бутербродах на бегу!

Ранее также сообщалось об очень простом рецепте завтрака. Эти рулеты вы можете приготовить за считаные минуты, поразив семью вкуснейшим блюдом.