15 минут — вам снова 18! 7 маленьких тренажеров, которые должны быть у всех

В любом возрасте будете чувствовать себя молодым! Семь маленьких тренажеров для дома, которые должны быть у всех. Хотите сохранить бодрость, гибкость и силу в любом возрасте? Эти компактные тренажеры помогут оставаться в форме без спортзала!

1. Кистевой эспандер — укрепляет мышцы рук, улучшает кровообращение и снимает стресс. Идеально для офисных работников!
2. Массажный коврик с колючками — стимулирует рефлексогенные точки, снимает усталость ног и улучшает сон.
3. Фитнес-резинки — прокачивают мышцы без нагрузки на суставы. Подходят для всех уровней подготовки.
4. Ролик для спины — снимает напряжение, улучшает осанку и предотвращает боли в позвоночнике.
5. Мини-степпер — кардионагрузка дома! Укрепляет ноги и сердце без лишнего шума.
6. Диск здоровья — тренирует баланс, пресс и талию. Всего 5 минут в день — и результат заметен!
7. Гимнастический мяч (фитбол) — улучшает гибкость, осанку и работу вестибулярного аппарата.

Даже 10–15 минут в день с этими тренажерами подарят энергию, легкость и молодость тела!

Ранее мы рассказывали эффективный способ похудеть дома! Виброплатформа по 10 минут и 2 секрета.