Физическая активность способна снизить риски развития деменции. К такому выводу пришли специалисты из Научно-технического университета в Норвегии.
По данным портала MedicalXpress, в исследованиях принимали участие добровольцы, чей средний возраст на момент начала эксперимента составил около 60 лет. Учёные выяснили, как физические нагрузки влияют на состояние организма. В результате выяснилось, что улучшение кардиореспираторной выносливости снизило риск развития старческого слабоумия.
При этом начинать заниматься физкультурой никогда не поздно. Те, кто не делал этого в молодости, но начал в более зрелом возрасте, также сумели отсрочить наступление заболевания как минимум на два года.
Наиболее позитивное влияние на организм при этом оказывают занятия с повышенной нагрузкой. Учёные подчёркивают, что уделять внимание физкультуре необходимо не менее двух раз в неделю.
Ранее News.ru писал, что химики и биологи РАН сделали открытие, которое поможет создать лекарство от болезни Альцгеймера. Они выяснили, что «наномячи» из углерода могут поглощать токсичные белки и препятствуют накоплению белкового «мусора» в клетках мозга.
