Учёные из США назвали три причины, которые приводят к развитию бессонницы и вызывают тяжёлые расстройства сна. Они считают, что их детальное изучение может помочь в разработке новых эффективных препаратов.
Одной из главных причин бессонницы называют проблемы со щитовидной железой. Так, недостаток гормонов щитовидки вызывает увеличение веса и кратковременные остановки дыхания во сне. Учёные пришли к выводу, что и переизбыток гормонов провоцирует расстройство сна.
Как сообщает РЕН ТВ, бессонница связана с недостатком в организме витамина D и низким уровнем магния. Недостаток витамина D также связан с риском возникновения депрессии и других расстройств. Доказано, что он же оказывает влияние как на качество сна, так и на его продолжительность.
Как ранее писал News.ru, американские учёные разработали умную пижаму, которая поможет при проблемах со сном. С её помощью можно измерять сердечный ритм, дыхание и фиксировать позу человека.
