Про таких говорят: девушка без возраста. Это женщины, которые не стареют. И в 20 лет, и в 30, и в 40 они выглядят примерно одинаково. Далеко не каждая такая дама — постоянный клиент косметологов. Многие ограничиваются базовым уходом. Среди знаменитостей вечные девочки — Валерия, Лера Кудрявцева, Наталья Водянова, Холли Берри. Существует и другая категория женщин. Сколько бы профессиональных процедур они ни делали, всё равно на их лице отражается груз прожитых лет.
News.ru попросил врачей объяснить, почему одни женщины умудряются молодо выглядеть до почтенного возраста, а другие уже в 35 выглядят побитыми жизнью. Оказалось, косметические процедуры не играют ключевой роли в сохранении молодости.
Морщины, тусклый цвет лица, «поплывший овал» — всё это является внешними признаками старения. В каком возрасте они настигнут человека, зависит от многих факторов — питание, уход, количество пережитых стрессов. Но ключевую роль играет генетика.
Как объясняет News.ru сотрудник Института общей генетики РАН, генеральный директор медико-биологического центра Genotek Валерий Ильинский, молодость и красота зависят от баланса витаминов в организме. Если он в норме, то в 45 вы — ягодка опять.
«У двух людей, которые едят одну и ту же пищу, количество витаминов может различаться. Потому что разными организмами они усваиваются по-разному. Это связано с генами», — объясняет Валерий Ильинский.
С правильными внутренними настройками можно оставаться молодым, даже игнорируя ЗОЖ. Так, определённые гены регулируют быстрый вывод никотина из организма. Люди, у которых они работают правильно, долго не ощущают на себе вред курения. Аналогично и с алкоголем. Одни наутро после бутылки вина хорошо выглядят и чувствуют себя отлично. Другие — лежат в кровати с синяками под глазами и отёками.
Врачи объясняют причину — алкоголь усваивается в организме в два шага. Сначала из этанола образуется промежуточный метаболит, который является ядом. Он вызывает в организме симптомы отравления. Это вещество организм нейтрализует и выводит. За превращение алкоголя в метаболит отвечает один ген, за его нейтрализацию — другой.
«Если оба гена присутствуют, оба эти этапа выстроены хорошо. Алкоголь выводится из организма и почти не вызывает негативных последствий. Если женщина пьёт алкоголь постоянно и при этом хорошо выглядит, ей надо сказать спасибо генам», — уверен специалист.
Гены отвечают даже за то, насколько быстро увядает кожа под лучами солнца. Некоторые могут загорать и не стареть. А некоторые покрываются морщинами после недели пребывания в жаркой стране.
Вечный спутник возраста — лишний вес. Полнота старит хуже любых морщин. Чтобы не «расплыться», нужно не только правильно питаться, но и иметь правильный набор генов и ферментов.
«Гормон лептин и его рецептор на клетках отвечают за чувство насыщения, однако у полных людей реакция на этот гормон заторможена. Фермент AMPK активируется при голодании клетки, именно ему приписывают сложности при попытке сбросить вес ниже определённого индивидуального порога. Ферменты PPARa и PPARg отвечают за липолиз и сгорание жира», — приводит пример заведующий лабораторией молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН Алексей Москалёв.
Кроме того, эксперт выделяет ещё одну причину, по которой люди стареют, — повышенный уровень сахаров в крови.
«Глюкоза — не самая опасная из них, более токсичны избыточные галактоза из молока и фруктоза из сладких фруктов и мёда», — рассказал он.
На скорость старения влияет не только экология, но и уровень увлажнённости воздуха. Об этом заявил News.ru врач-дерматолог Георгий Можейко.
«В регионах с более сухим климатом на удивление кожные покровы будут выглядеть более здоровыми», — заявил эксперт.
Эксперты также отмечают, что с возрастом у женщины меняется взгляд. И этому есть объяснение.
«Взгляд и мимика отражают настроение и психику человека. При старении развиваются процессы нейровоспаления, которые выражаются в повышенной склонности к депрессии и утомляемости, синдрому выгорания, снижению степени оптимизма. С другой стороны, накопленный опыт вынуждает всё меньше удивляться происходящему», — отметил Алексей Москалёв.
Для того чтобы оставаться молодой и в 50 лет, нужно много двигаться — ходить, бегать, плавать. Как только человек начинает большую часть времени проводить без движения, запускаются процессы старения, что зачастую приводит к возникновению возрастных заболеваний.
Также психологи настаивают — важен и внутренний настрой человека. Человек, чувствующий себя молодым, и выглядит соответствующе.
«Есть такие люди, которые условно застряли в возрасте 25 лет. И выглядят они лет на 15 моложе своего возраста. Они не разочаровались в жизни, по-прежнему относятся с теплом и любовью к своим близким, природе, они немного инфантильны», — рассказала кандидат психологических наук, доцент психфака СПбГУ Оксана Защиринская.
Удивительно, но, по словам эксперта, сохранению молодости способствует также лёгкий стресс.
«Те, кто умеет жить на уровне оптимального стресса, очень хорошо функционируют, у них есть все шансы долго оставаться молодыми», — заключила Защиринская.
