Психолог раскрыла, как пережить бегство невесты или жениха перед свадьбой

При публичном расставании накануне свадьбы важно найти возможность уединиться, успокоиться и подышать полной грудью, заявила NEWS.ru доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова. По ее словам, если пара разорвала отношения, ответственность за это решение полностью лежит на том, кто его принял, а не на отвергнутом партнере.

Если разрыв отношений накануне свадьбы произошел публично, найдите возможность уединиться, успокоиться и глубоко подышите. Осознайте это. Ответственность за решение всегда на том, кто его принял. Не на вас. Да, возможно, были предпосылки, но решение было принято партнером. Человек, принявший такое решение, не делает вас менее ценным. Это его ответственность и груз. Также не следует сразу же начинать выяснять отношения, — посоветовала Булгакова.

Она отметила, что болезненный разрыв поможет пережить обращение к психологу. Также специалист добавила, что все организационные вопросы, связанные с отменой свадьбы, лучше делегировать доверенному лицу. По ее словам, это позволит минимизировать стресс.

Остыньте, ограничьте контакты с партнером. Все решения по организации свадьбы проводите через доверенное лицо. Попрощайтесь. Это может быть неотправленное письмо, где вы изливаете свои чувства. Избавьтесь от платья или кольца — это помогает закрыть гештальт. Вам может быть больно, и это надо признать и прожить. Фокусируйтесь на общении с теми, кто вас поддержит, однако избегайте обесценивающих советов. Обратитесь к психологу. Внезапный разрыв активирует реакции, схожие с посттравматическим стрессовым расстройством. Терапия поможет предотвратить их закрепление, — резюмировала Булгакова.

Ранее практический психолог Кристина Голотвина заявила, что сильная влюбленность может быть связана с дефицитом любви в детстве. По ее словам, также это может быть вызвано страхом одиночества, идеализацией партнера и эмоциональной зависимостью. Специалист объяснила, что, если в детстве не хватало безусловной любви, во взрослом возрасте человек может искать подтверждение своей ценности в романтических отношениях.